Každý už zažil bolesti chrbta. Pre niekoho je to periodická bolesť, pre iného konštantná. Aby sa zbavili nepohodlia, veľa ľudí pije lieky proti bolesti a nevenujú pozornosť skutočným príčinám nepohodlia. To môže viesť k komplikáciám a vážnym patológiám.
Príčinou bolestí chrbta môžu byť choroby vnútorných orgánov alebo chrbtice, ale aj úrazy. Niekedy sú nepohodlie dôsledkom nesprávneho držania tela, fyzického vypätia alebo náhleho pohybu.
Najskôr by ste mali zistiť, prečo vás bolí chrbát, až potom začnite s liečbou.
Druhy bolesti chrbta
Diagnózu možno predpokladať s prihliadnutím na povahu bolesti v chrbte.
Ak napríklad bolesť bolí a zhoršuje sa zdvíhaním ťažkých bremien, fyzickým preťažením, hypotermiou alebo predĺženou nehybnosťou, potom príčinou môže byť myozitída, lumbago alebo medzistavcová kýla.
Akútna bolesť, ktorá vyžaruje do nôh alebo rúk, môže signalizovať radikulitídu, medzistavcovú herniu alebo osteochondrózu. Nepríjemné pocity sa zhoršujú chôdzou, ohybom alebo kašľom a v končatinách je cítiť slabosť.
Všetky rovnaké medzistavcové kýly, lumbago a osteochondróza, ako aj spondylóza, môžu tiež spôsobiť pulzujúcu bolesť. To sa potvrdí, keď bolesť neustúpi ani po analgetikách.
Ak sa v oblasti hrudníka vyskytne praskajúca alebo naliehavá bolesť, je to známka pľúcnej embólie alebo infarktu myokardu. Nepohodlie v chrbtici hovorí o spondyloartróze a v bedrovej oblasti - o črevnej obštrukcii. Ateroskleróza môže byť príčinou silnej bolesti na krku.
Bolesť chrbta po spánku
Ráno vás môže bolieť chrbát, a to nielen kvôli nesprávnemu matracu alebo nesprávnemu držaniu tela počas spánku. Podchladenie, stres alebo ťažké zdvíhanie deň vopred môžu spôsobiť stuhnutie a bolesť pod lopatkami, v krížoch, na pravej alebo ľavej strane.
Dôvody môžu byť rôzne: zakrivenie chrbtice, osteochondróza, medzistavcová kýla alebo obezita. Tiež vás môže počas tehotenstva ráno bolieť chrbát.
Patológie chrbtice a kĺbov
Nepohodlie v chrbtici môže byť spojené s ochoreniami pohybového aparátu:
- Ankylozujúca spondylitída. V dôsledku svalového kŕče sa pacient predkloní, aby zmiernil nepohodlie. Následne zapálené stavce stuhnú a rastú spolu, čo spôsobuje, že chrbtica je menej pružná.
- Reumatoidná artritída. Ochorenie začína v kolenách, bedrovom kĺbe alebo ramenách, následne prechádza do krčnej chrbtice. Ráno majú pacienti strelecké pocity a stuhnutosť: postihnuté stavce zbytočne tlačia na nervy.
- Spondylolýza a spondylolistéza. Pacient cíti nepohodlie v dolnej časti chrbta: stavce sú posunuté a stláčajú nervové zakončenia.
- Osteomyelitída. Akútna bolesť svalov sa vyskytuje v dôsledku infekcie v kostnom tkanive chrbtice.
- Osteochondróza. S touto chorobou sa amortizácia chrbtice zhoršuje. Kotúče medzi stavcami sú poškodené a prstenec fibrosus sa zlomí: jadro disku vychádza cez praskliny a je zovreté.
- Medzistavcová kýla. Výčnelok medzi stavcami je počas pohybu stlačený, v dôsledku čoho je narušený.
Ochorenia spojené s muskulatúrou
Zdrojom nepohodlia môžu byť kŕče a zatvrdliny vo svalovom korzete, ktorý podporuje chrbticu:
- FibromyalgiaPri tejto chorobe chrbát bolí od krku po spodnú časť chrbta a nepohodlie sa zhoršuje stlačením na určitých miestach.
- Dermatomyozitída. Koža okolo priečne pruhovaného a hladkého svalstva sa zapáli.
- Polymyozitída. Choroba sa vyskytuje v dôsledku preťaženia alebo hypotermie: bolí to, že sa otočíte, a vo svaloch je cítiť slabosť.
- Polymyalgia rheumatica. Pacient sa ťažko postaví na nohy bez cudzej pomoci a na chrbte je zreteľne viditeľná asymetria.
- Charcotova choroba. Periférne nervy pozdĺž chrbtice sa zapália. Citlivosť sa zhoršuje, svaly slabnú a pacientova chôdza sa mení.
Ochorenia miechy
Môžu sa vyskytnúť nepríjemné pocity v dôsledku skutočnosti, že je ktorákoľvek časť miechy zovretá alebo zapálená.
Zdroje bolesti v tomto prípade:
- kompresia miechových membrán v dôsledku zlomeniny, hematómu alebo abscesu;
- zápal blízkych svalov;
- poruchy obehu;
- krvácanie;
- nedostatok vitamínov;
- komplikácia HIV alebo syfilis;
- nádor chrbta rôznej etiológie;
- roztrúsená skleróza.
Psychosomatika
Chrbát môže bolieť aj v dôsledku psychologických faktorov: depresie, nervového napätia, chronického stresu alebo sexuálnej nespokojnosti.
Lokalizácia bolesti chrbta
Nepríjemné pocity v rôznych bodoch chrbta sú spôsobené rôznymi faktormi.
Napríklad bolesť na pravej strane vzniká v dôsledku lordózy, skoliózy, kyfózy alebo posunutia medzistavcového disku. Ľavá strana bolí v dôsledku splenitídy, zovretia chrbtice alebo duodenitídy a zdrojom bolesti v dolnej časti chrbta môže byť ischias, osteochondróza alebo medzistavcová kýla.
Ak to bolí tesne nad dolnou časťou chrbta vpravo - môže to byť myozitída, vľavo - osteochondróza.
Nepohodlie v celej chrbtici signalizuje výčnelok, ktorý môže prerásť do osteochondrózy.
Kedy by ste mali čo najskôr navštíviť lekára?
Ak je príčinou bolesti chrbta napätie alebo stres, po niekoľkých dňoch odznie. Avšak v prípade, že sa bolesť iba zvyšuje, je potrebná naliehavá lekárska pomoc.
Okamžitá konzultácia lekára je potrebná v nasledujúcich situáciách:
- nemôže nájsť polohu, v ktorej by bolesť slabla;
- ste nedávno utrpeli poranenie alebo pomliaždenie chrbta;
- v noci sa stav zhoršuje;
- chôdza pacienta sa zmenila;
- pacient má horúčku;
- končatiny slabnú, znecitlivejú, je cítiť mravčenie;
- lieky proti bolesti nepomáhajú.
Diagnostika bolesti chrbta
Ak chcete zistiť príčinu nepohodlia v chrbte, musíte sa dohodnúť na stretnutí s neurológom. Ak je to potrebné, majú sa vykonať krvné testy na kontrolu infekcie alebo zápalu. Môžu byť potrebné aj vyšetrenia, ktoré predpíše špecialista.
Na diagnostiku príčin bolesti hlavy, závratov alebo vysokého krvného tlaku je potrebné duplexné a triplexové ultrazvukové skenovanie ciev krku a mozgu.
MRI vám umožňuje vidieť nádory na stavcoch, stlačenie miechových nervov a miechy, herniované medzistavcové platničky, zúženie miechového kanála. Na zistenie zlomenín stavcov je potrebné CT.
Röntgenové lúče pomáhajú posúdiť stav kostných štruktúr s cieľom diagnostikovať zlomeniny, spondylolistézu, artritídu a stupeň zlého držania tela.
Elektromyografia detekuje kompresiu nervov v dôsledku spinálnej stenózy alebo herniálneho disku.
Ako uľaviť od bolesti chrbta?
V prvom rade si musíte oddýchnuť. Za týmto účelom ležte na bruchu na rovnom tvrdom povrchu, najlepšie na podlahe. Po niekoľkých minútach sa pretočte na chrbát a nohy zdvihnite tak, aby boli v 90-stupňovom uhle. Znížite tak zaťaženie chrbtice.
Užitočné sú aj protizápalové masti a krémy. Keď bolesť ustúpi, musíte sa jemne zdvihnúť a boľavú oblasť obviazať šatkou alebo uterákom.
Ak lieky na tlmenie bolesti nie sú k dispozícii, na zmiernenie silných bolestí vám pomôže studený obklad - ľadový obklad alebo jedlo z mrazničky. Úplne sa zbaviť nepohodlia nebude možné, ale môže zmierniť stav. Pomôže aj diametrálne opačná možnosť - vyhrievacia podložka alebo vyhrievací obklad.
Ľahká rozcvička alebo pohodová prechádzka pomôžu zbaviť sa nepríjemných pocitov.
Liečba bolestí chrbta
Po vyšetrení a diagnostike lekár predpíše liečbu. Na úľavu od nepohodlia špecialista predpisuje lieky proti bolesti, vitamíny B a svalové relaxanciá. Niekedy sa odporúča odpočinok v posteli a nosenie špeciálneho korzetu.
Dôležitou etapou liečby je fyzioterapia. Ide o elektroforézu s liekmi, laserovú terapiu, fonoforézu a magnetickú terapiu. Pomáha tiež elektroneurostimulácia a akupunktúra.
Pri bolestiach chrbta sú účinné masáže, manuálna terapia, osteopatia a cvičebná terapia. Pomáhajú aj pri rehabilitácii po úrazoch.
Prevencia bolestí chrbta
Aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom v oblasti chrbta, musíte sa viac hýbať. Účinné sú ranné cvičenia a jóga, kontrastná sprcha a masáže.
Je dôležité udržiavať zdravie pečene produkujúcej kolagén a zvyšovať imunitu. Stojí za to strážiť váhu, pretože každých desať kilogramov navyše zvyšuje zaťaženie chrbtice.
V prvom rade sa však musíte vyhnúť stresu a vytvárať okolo seba rovnomernú psychologickú atmosféru.