Bolesť v bedrovej oblasti u väčšiny ľudí je spojená s ischiasou, hoci príčiny jej výskytu sú dosť rôznorodé.
Takýto príznak sprevádza nielen porážku paravertebrálnych štruktúr, ale aj mnohé ochorenia gastrointestinálneho traktu a genitourinárneho systému, ako aj metabolické poruchy a onkologické procesy.
Preto sa pred použitím alternatívnych metód dôrazne odporúča konzultovať s lekárom a zistiť príčinu bolesti.
Navyše, akútna bolesť chrbta nie je vždy zastavená obvyklými metódami - tabletkami alebo pleťovými vodami. Niekedy je potrebná operácia alebo terapeutická blokáda.
Komplexný prístup
Ak bolí chrbát v bedrovej oblasti, najčastejšou diagnózou je „osteochondróza" alebo „medzistavcová kýla". Hlavnou podmienkou úspešnej liečby je odstránenie príčinného faktora, ktorý bolesť spôsobil. V opačnom prípade budú lieky alebo fyzioterapia bezmocné a choroba sa stane chronickou.
Liečba chrbta a chrbtice začína šetriacim režimom, čo znamená odmietnutie akejkoľvek fyzickej aktivity. Pri silnej bolesti sa odporúča pokoj na lôžku. Na urýchlenie zotavenia a zbavenie sa nepohodlia lekári odporúčajú zakúpiť ortopedický vankúš a matrac.
Tým sa zníži zaťaženie chrbtice, zabráni sa kompresii nervových zakončení a svalovým kŕčom. Ak nie je možné zakúpiť špeciálne zariadenia, potom je lepšie spať na matraci strednej tvrdosti a vybrať si vankúš strednej hrúbky.
Lieková terapia predpísaná lekárom zvyčajne zahŕňa nielen protizápalové lieky a lieky proti bolesti, ale aj komplexy vitamínov. V rehabilitačnom období sa vykonáva fyzioterapia, cvičebná terapia, masáž. Ako dodatočnú metódu môžete použiť ľudové prostriedky, ktoré by ste mali vopred dohodnúť so svojím lekárom. So známou diagnózou a schválením špecialistu bude liečba chrbtice doma oveľa efektívnejšia.
Ľudové recepty na bolesti chrbta
Bolesť môžete odstrániť pomocou obyčajných horčicových náplastí, ktoré sú takmer v každej domácnosti. Vďaka lokálnemu reflexnému účinku dráždia pokožku a zvyšujú prietok krvi. V dôsledku prívalu krvi sa zrýchľujú metabolické procesy v tkanivách, zlepšuje sa transport kyslíka, znižuje sa bolesť a zápal. Ďalším dôležitým účinkom horčicových náplastí je stimulácia syntézy adrenalínu a norepinefrínu, čo priaznivo pôsobí na centrálny nervový systém.
Recept číslo 1. Do vody na horčicové omietky pridajte 50 ml Furacilinu a jednu čajovú lyžičku tekutého medu. Môžete použiť hotový roztok Furacilinu (predáva sa v lekárni) alebo rozpustiť 1 tabletu v 50 ml vody. Pripravenú horčičnú omietku ponorte na niekoľko sekúnd do roztoku, potom odstráňte a priložte na boľavé miesto.
Držte obklad, kým sa neobjaví pocit pálenia, potom odstráňte a utrite pokožku dosucha. Namažte ho krémom alebo olejom, prikryte igelitom a zabaľte teplou handričkou.
Recept číslo 2. Listy lopúcha sú ďalším dostupným domácim liekom, ktorý pomáha zmierniť bolesti chrbta a krížov. Opláchnite niekoľko čerstvých listov a potom ich poukladajte na hromadu tak, aby boli v kontakte na zelenej a fialovej strane. Tento stoh ponorte do vriacej vody a varte 2-3 minúty, opatrne vyberte bez narušenia ich vzájomného usporiadania a nechajte vychladnúť. Aplikujte na spodnú časť chrbta, fixujte obväzom a teplou šatkou.
Čo robiť, ak je "zadaný" vzadu
Predpokladá sa, že muži sú náchylnejší na zápal sedacieho nervu, pretože sa venujú fyzickej práci alebo športom, zdvíhajú a nosia ťažké bremená, dlho šoférujú a majú často nadváhu. Preto sa často sťažujú, že sa „chytili za chrbát" alebo sa „zaklinili" v driekovej oblasti.
Bolesti chrbta v bedrovej oblasti môžu prekonať kdekoľvek: v práci, v telocvični alebo doma. V tomto prípade pomôžu opatrenia prvej pomoci:
- nájdite najvýhodnejšiu polohu, v ktorej je bolesť pociťovaná najmenej, a zostaňte v tejto polohe;
- nerobte náhle pohyby, je vhodné sa vôbec nehýbať;
- užívať analgetikum alebo protizápalové lieky (Diclofenac, Ibuprofen);
- na bolestivé miesto naneste protizápalovú masť;
- ak existuje vlnený elastický pás, uviažte ho okolo pása a upevnite chrbticu v pevnej polohe;
- ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená a podložte si pod ne vankúšik vyrobený zo zloženého uteráka alebo prikrývky. V tejto polohe sa bedrové svaly uvoľnia čo najviac.
Pri dodržaní popísaných odporúčaní bolesť zvyčajne ustúpi asi do pol hodiny. Ak sa po vážnom poranení chrbtice objavil záchvat horiacej bolesti, je nevyhnutné kontaktovať traumatológa.
Lekárska pomoc je potrebná aj v týchto prípadoch:
- obeť má viac ako 60 rokov;
- mať onkologické ochorenie;
- zvýšená telesná teplota;
- záchvatu predchádzala dlhodobá liečba hormonálnymi liekmi;
- bolesť v dolnej časti chrbta trápi viac ako mesiac;
- výrazne znížená telesná hmotnosť, napriek nedostatku stravy.
Ak doma nie sú žiadne analgetiká a nie je žiadna sila na prípravu liekov podľa ľudových receptov, môžete sa pokúsiť anestetizovať chrbát listom lopúcha. Netreba ho oparovať vriacou vodou, namáčať ani variť, ale jednoducho priložiť lesklou stranou na telo. Zaistite obväzom na vrchu a zabaľte vlneným šálom. Kompresiu uchovávajte nie dlhšie ako 12 hodín.
Rovnako jednoduchý recept zahŕňa použitie valeriánskej tinktúry, ak sa nenašiel lopúch. V ňom je potrebné navlhčiť gázu alebo bavlnenú tkaninu, ktorú potom položte na spodnú časť chrbta.
Nasledujúce 2 recepty sú o niečo náročnejšie na prípravu: jeden z nich bude potrebovať čiernu reďkovku a druhý bude potrebovať terpentín a červenú hlinu.
Recept číslo 1. Reďkovku nastrúhame a oblečieme. Naneste na chrbát, prikryte celofánom a izolujte postihnutú oblasť chrbta. Podržte, kým sa neobjaví silné teplo.
Recept číslo 2. Zrieďte 1 kg hliny vodou, pridajte do nej 3 polievkové lyžice terpentínu. Vznikne vám hmota, ktorá vyzerá ako koláč, ktorý sa používa ako obklad.
Domáca liečba infúziami
Recept číslo 1. Skombinujte rovnaké množstvo prasličky, sladkej ďateliny, kvetov nechtíka, stoniek čučoriedok a plantain, vezmite 2 polievkové lyžice. l zmesi a zalejte 0, 5 l vriacej vody. Pite 1/3 šálky po jedle po dobu jedného týždňa.
Recept číslo 2. Uvarte v 0, 5 litri vriacej vody 2 polievkové lyžice. l bylinná zbierka, ktorá zahŕňa:
- harmanček,
- mäta,
- cowberry,
- žihľava,
- chmeľové šišky.
Trvajte na tom, 8-10 hodín, vypite ½ šálky ráno a večer, pred jedlom.
Recept číslo 3. Zber skorocelu, koreňa valeriány, levandule, skorocelu, eukalyptu a koreňa púpavy zalejte 500 ml horúcej vody a na miernom ohni povarte aspoň 15 minút. Vezmite 3 krát denne pred jedlom, pol šálky.
Recept číslo 4. 10-12 listov čerstvej bazalky (môžete si vziať sušenú bylinku, asi 20 g) nalejte pohár vody a držte vo vodnom kúpeli, kým sa polovica tekutiny neodparí. Do zvyšných 100 g pridajte štipku soli. Pite 1-2 krát denne po 100 g (1/2 šálky).
Recept číslo 5. 50 g koreňov cinquefoil nalejte 0, 5 litra vodky a vložte na tmavé miesto na mesiac. Vezmite 3 krát denne na čajovú lyžičku.
Recept číslo 6. Do trojlitrovej nádoby vložte 100 g droždia, 3 polievkové lyžice. l bylinky elecampane a 1 polievková lyžica. l zlato. Pridajte vodu tak, aby zostalo 5-6 cm po okraj, a na krk nasaďte gumenú rukavicu. Zmes by mala kvasiť mesiac, potom sa užíva pol pohára 2-krát denne.
Pozor: takmer všetky domáce prípravky určené na vnútorné použitie je najlepšie vypiť pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po ňom.
Obklady, pleťové vody, vtieranie: rýchlo a efektívne
Liečba bolesti dolnej časti chrbta doma je predovšetkým terapeutickými aplikáciami, na ktoré sa používajú bylinky, zelenina, horčičný prášok, med a dokonca aj cesto. Majú všetky vlastnosti potrebné na zmiernenie nepríjemných symptómov.
Z bylinkového nálevu sa dá pripraviť horúci obklad, na ktorý budete potrebovať bazu čiernej, harmanček, tymian a ľubovník bodkovaný. Byliny by sa mali užívať v rovnakých častiach, naliať vriacou vodou a lúhovať 15-20 minút. Procedúra sa najlepšie vykonáva v noci: navlhčite gázu v infúzii, pripevnite na spodnú časť chrbta, prikryte polyetylénom a zafixujte.
Horčičný prášok rozpustite v teplej vode, kým nebude krémová. Vzniknutú masť rozotrieme na chrbát a zohrejeme. Držte až do pocitu pálenia, ale nie dlhšie ako 5 minút.
Maslové kvasnicové cesto sa rozotrie na niekoľko vrstiev gázy omotanej okolo pása a obklad sa pripevní obväzom. Vrstva cesta má asi dva centimetre. Je lepšie vykonať procedúru pred spaním a nechať testovaciu pleťovú vodu cez noc. Priebeh liečby je 10 dní.
Pozor: všetky teplé obklady by nemali spôsobovať bolesť a nepohodlie, požadovaný efekt je mierne teplo a brnenie. Ak dôjde k nepríjemným pocitom, aplikácia sa musí odstrániť a kompozícia sa musí umyť teplou vodou.
Dobre odstraňuje bolesť bodyagi prášok zmiešaný s olivovým olejom. Takáto masť sa aplikuje na dolnú časť chrbta a zahreje ju. Trvanie procedúry je 30 minút.
Pagaštan konský nájdete v mnohých mestách, plody plne dozrievajú v septembri. Na liečbu môžete použiť čerstvé gaštany alebo si kúpiť hotovú tinktúru v lekárni.
Pagaštan konský sa používa pri bolestiach chrbta alebo kĺbov. Táto rastlina má výrazný protizápalový a antimikrobiálny účinok, preto sa široko používa pri liečbe chorôb pohybového ústrojenstva.
Pri ischiase sa odporúča nosiť opasok alebo nohavice s vreckami, v ktorých sú umiestnené plody pagaštanu konského. Z nich sa pripravuje masť zmiešaním rozdrvených plodov s gáfrovým olejom. Na vyliečenie osteochondrózy alebo neuralgie môžete nahradiť kafrový olej vnútorným alebo roztaveným bravčovým tukom. Účinok zosilníte, ak zmes položíte na kúsok čierneho chleba a nanesiete na postihnuté miesto.
Pre ďalší recept budete potrebovať: fľašu trojitej kolínskej, 2 fľaštičky valeriány a jódu, 5 strukov červenej feferónky. Zmiešajte ingrediencie vo fľaši z tmavého skla, pretrepte a trvajte jeden deň. V noci jednoducho namažte spodnú časť chrbta tinktúrou alebo nakreslite sieťku ako jód. Zhora si zabaľte chrbát páperovým alebo vlneným šálom.
Pleťová voda s petrolejom a cvikla dokáže zmierniť bolesť už za jeden deň. Robí sa to takto: neošúpanú cviklu nastrúhame, pretlačíme a zbavíme šťavy. Skombinujte zostávajúci koláč s petrolejom (1 polievková lyžica. L). Aby nedošlo k spáleniu pokožky, zmes sa najskôr nanesie na tkaninu a potom na chrbát. Navrch položte potravinovú fóliu a okolo uviažte teplý šál.
Recepty s cesnakom
Táto zelenina sa nie nadarmo nazýva liekom na 100 chorôb. Obsahuje veľa užitočných látok, z ktorých najcennejší je alicín. Cesnak je užitočný pre dospelých aj deti, je nepostrádateľný pri prechladnutí a zníženej imunite. V stredoveku slúžila na ochranu pred morom a cholerou.
Podľa nedávnych štúdií môže prítomnosť cesnaku v ľudskej strave dokonca predchádzať rakovine, pretože ničí rakovinové bunky v ústach a horných dýchacích cestách. Niektorí vedci prirovnávajú silu cesnaku k chemoterapii.
Ak vás bolia kríže, môžete si pripraviť cesnakový elixír alebo prostriedok na potieranie. Liečivá zmes na vnútorné použitie sa pripravuje nasledovne: ošúpeme a nasekáme hlavu cesnaku v mixéri alebo na strúhadle. Urobte to isté s citrónom, bez toho, aby ste ho predtým ošúpali a obarili vriacou vodou.
Nalejte kašu z citróna a cesnaku litrom teplej vody, nechajte dva dni, potom prefiltrujte a nalejte do sklenenej nádoby. Pite 2 polievkové lyžice. l po jedle 3 krát denne. Priebeh liečby je mesiac. Pripravenú zmes skladujte v chladničke.
Spodná časť chrbta prestane bolieť, ak sa do 30–35 dní pripravia cesnakovo-citrónové obklady. Liečivá tekutina pre nich je pripravená trochu inak. 2 hlavy cesnaku musia prejsť lisom alebo nasekať iným spôsobom, spojiť s 1 litrom vody a trvať jeden deň na tmavom mieste. Potom precedený nálev zmiešame so šťavou z dvoch citrónov. V tomto recepte možno limetku nahradiť citrónom.
Cesnakovo-citrónová tinktúra sa uchováva v chladničke nie dlhšie ako dva týždne. Na výrobu obkladu sa v tinktúre navlhčí gáza alebo bavlnená tkanina, ktorá sa nanesie na chrbát pod polyetylén. Trvanie procedúry je 20-30 minút.
Na potieranie a zahrievanie pleťových vôd sa odporúča nasledujúci liek: cesnak pretlačený lisom sa kombinuje s roztopenou masťou v pomere 1: 2. Vhodný je akýkoľvek tuk - hovädzí, bravčový, jahňací, môžete si vziať aj husací alebo vnútorný tuk. Zmes uchovávajte v sklenenej nádobe s tesne uzavretým vekom, trvanlivosť v chladničke je 2 týždne.
Pred použitím sa prípravok zahreje a vtiera do postihnutej oblasti 2-4 krát denne, po ošetrení je lepšie zabaliť chrbát teplou alebo vlnenou handričkou.
Chrenové recepty
Liečba ľudovými prostriedkami doma zahŕňa použitie chrenu. Vyrábajú sa z neho liehové tinktúry, masti, obklady a pleťové vody, na ktoré sa berú listy alebo korene rastliny.
Recept číslo 1. Vložte niekoľko listov chrenu do sklenenej nádoby a nalejte 0, 5 litra vodky. Trvajte na tom dva dni. Postup spočíva v miesení vlhkých listov na boľavom mieste. Rovnaká tinktúra môže byť vyrobená z koreňa, bude to vyžadovať 8-10 malých koreňov, ktoré sú naplnené vodkou. Expozičný čas je tu dlhší – minimálne dva týždne. Spodnú časť chrbta potrieme pripraveným roztokom.
Všetky liečivé vlastnosti sú zachované v koreňoch chrenu, aj keď je mletý v mixéri alebo strúhaný: terapeutický účinok zostáva tri dni.
Recept číslo 2. Vytlačte chren rozdrvený na mlynčeku na mäso alebo nastrúhaný, výslednú šťavu skombinujte s olivovým olejom v pomere 2: 1. Krúživými pohybmi potierajte kŕčovité svaly dolnej časti chrbta.
Recept číslo 3. Pripravený, ako v predchádzajúcom recepte, chren zmiešaný s kyslou smotanou (2 polievkové lyžice), naneste na chrbát, prikryte lepiacou fóliou a teplou šatkou. Aplikujte kompresiu na 30-40 minút, umyte kompozíciu, utrite pokožku a zabaľte spodnú časť chrbta teplou handričkou. Priebeh liečby je 3 týždne, postup sa vykonáva 2-3 krát denne každý deň. Namiesto kyslej smotany si môžete vziať med.
Recept číslo 4. Korene a listy chrenu prejdite cez mlynček na mäso a výsledné „mleté mäso" vložte do pláteného vrecka. Je pohodlnejšie vykonať postup spoločne, pretože bude ťažké ho vykonať sami. Na spodnú časť chrbta položte vrecko chrenu a žehlite ho predhriatou žehličkou aspoň tri minúty. Potom obklad zhora zakryte teplou šatkou a ľahnite si na 15–20 minút. Potom vrecko vyberte. Vrecúško chrenových listov je možné použiť viackrát.
Recept číslo 5. Nastrúhaný koreň chrenu a zemiaky (každý jeden), 1 polievková lyžica. zmiešame l medu a nanesieme na bedrovú oblasť vrstvou 1 cm. Prikryjeme polyetylénom a teplou šatkou. Aby bola účinná, musíte vydržať aspoň pol hodiny. Relácie sa môžu vykonávať denne, kým bolesť nezmizne.
Liečba podľa ľudových receptov nie je alternatívou, ale doplnkovou metódou, ktorá má mnoho výhod. Keďže sa používajú prírodné zložky, vedľajšie účinky sú minimálne. Vylučuje aj závislosť, čo sa o niektorých liekoch proti bolesti povedať nedá.
Treba však vziať do úvahy, že vážne choroby vyžadujú povinné lieky. Praktizovaním liečby doma môžete vynechať čas alebo urýchliť patologický proces. Preto v prípade výskytu bolesti v bedrovej oblasti so zhoršením celkového stavu je potrebné poradiť sa s odborníkom. Ošetrujúci lekár môže nielen schváliť, ale aj poradiť jeden alebo iný liek z prasiatka ľudových receptov. Byť zdravý!