Neexistuje taký človek, ktorý by aspoň raz v živote nepocítil bolesť v oblasti chrbta, na chvíľu obmedzujúcu a obmedzujúcu pohyby človeka. Podľa lekárskej praxe sa sťažnosti na bolesti krížov alebo chrbta považujú za najbežnejšie a je možné ich zachytiť v najnevhodnejšom okamihu. Stojí za to pamätať, že s konštantnými príznakmi bolesti v oblasti chrbta sa odporúča konzultovať s odborníkom, ktorý dokáže správne určiť príčiny imobilizácie a predpísať účinnú liečbu. Ak lekára nenavštívite včas, môžu nastať vážne komplikácie.
Príčiny bolesti
V skutočnosti môžu byť dôvody, ktoré spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta a v chrbte, veľmi rozmanité, to znamená nezávislý problém a signál začínajúcich chorôb chrbtice. Hlavnými príčinami bolestivých pocitov sú:
- Nadmerné svalové zaťaženie. Asi 85% bolestí chrbta sa môže objaviť v dôsledku nadmernej fyzickej námahy v dolnej časti chrbta. Takzvaná „únava chrbta" sa objavuje nielen pri športe, ale prejavuje sa aj pri neustálom sedení za počítačom, v dôsledku čoho dochádza k ťažkostiam a preťaženiu svalov.
- Intervertebrálna hernia. Pomerne bežná choroba sa vyskytuje hlavne u ľudí starších ako 40 rokov a vzniká v dôsledku sploštenia medzistavcových platničiek. Tento proces prispieva k stlačeniu nervových koreňov, čo vedie k silnej bolesti chrbta.
- Zlomeniny. Takéto základné príčiny bolesti chrbta sú diagnostikované u 4% pacientov. Podľa lekárskych štatistík sú kompresné zlomeniny pomerne časté u starších ľudí, ktorí trpia osteochondrózou. Ochorenie je charakterizované úbytkom kostí, to znamená stratou ich hmotnosti a hustoty, v dôsledku čoho existuje vysoké riziko zlomeniny chrbtice.
- Vrodené chyby chrbtice. Patológie tohto druhu sa objavujú pri narodení a môžu sprevádzať človeka po celý život. Odchýlky sa objavujú vo forme extra alebo chýbajúcich stavcov a najčastejšie v driekovej časti chrbtice.
- Spondylolistéza. Pri chorobe chrbtice sú stavce posunuté, čo spôsobuje ostré bolestivé pocity, ktoré sa cítia v hornej časti chrbta.
- Gynekologické ochorenia. Zápal ženských pohlavných orgánov je sprevádzaný silnou bolesťou chrbta.
- Tehotenstvo. Útoky bolesti sa môžu objaviť v počiatočných štádiách tehotenstva aj v neskorších štádiách. Je to spôsobené tým, že dochádza k zmene ťažiska, zmäkčeniu alebo uvoľneniu väzov, zvýšeniu telesnej hmotnosti a zvýšeniu telesnej hmotnosti.
- Infekčné choroby. Pri zápalových procesoch v kostrových svaloch chrbta môžu nastať silné bolestivé bolesti, ktoré vyžarujú do ramien, krku a dokonca aj do čela. Bolestivé pocity sa zintenzívňujú rôznymi pohybmi, čo spôsobuje, že je dosť ťažké otočiť hlavu a ohnúť sa.
- Interkostálna neuralgia. S týmto ochorením sa bolesť objavuje presne v medzikostálnom priestore alebo môže byť lokalizovaná v dolnej časti chrbta, pod lopatkou a na iných miestach, kde sú nervové zakončenia zovreté.
- Spinálne nádory. Pri tejto chorobe sa bolesť najčastejšie vyskytuje presne v dolnej alebo strednej časti chrbta, ktorá sa zosilňuje ráno po prebudení a niekedy dokonca aj v noci.
- Patológia vnútorných orgánov. Vzhľadom na lokalizáciu bolesti v konkrétnej oblasti chrbta, ich intenzitu a trvanie je možné predpovedať choroby konkrétneho orgánu.
Alarmy
Kedy stojí za to kontaktovať špecialistu? Aké bolesti sú závažnými signálmi narušenia správneho fungovania chrbtice? Lekárska pomoc je potrebná, ak obete pociťujú:
- náhla ostrá bolesť v chrbte, ktorá nie je spôsobená žiadnymi konkrétnymi dôvodmi;
- silná bolesť pri ležaní alebo v noci;
- bolestivé pocity, ktoré sa cítia po zranení alebo modrinách;
- bolesť chrbta sprevádzaná vysokou horúčkou, pocit brnenia v oblasti hrudníka, závrat, necitlivosť a ďalšie príznaky;
- záchvaty akútnej bolesti, ktoré neustupujú do 2-3 dní;
- chronická mierna bolesť, ktorá neprechádza do 2-2, 5 týždňa;
- bolestivé pocity, ktoré sa súčasne podávajú končatinám, pričom výrazne obmedzujú pohyb osoby.
Odporúča sa okamžite konzultovať špecialistu, ak chrbát prvýkrát bolí u tých ľudí, ktorým bola diagnostikovaná rakovina alebo osteoporóza, ak je bolesť pociťovaná po nadmernom požití alkoholu, po užití omamných látok alebo po použití steroidných liekov.
Stojí za to pamätať, že bolesť, ktorá sa vyskytuje v chrbte, neznamená, že existuje nejaké vážne ochorenie. Neodporúča sa nezávisle diagnostikovať choroby a patológie chrbtice, a ešte viac predpisovať liečbu alebo vykonávať fyzioterapeutické cvičenia bez odborníka.
Diagnóza
Na presné určenie príčiny bolesti chrbta špecialisti vykonávajú orálny prieskum, ako aj vyšetrenie pacienta, ktoré zahŕňa vizuálne vyšetrenie chrbta a posúdenie schopnosti obete chodiť, sedieť alebo ležať. V prípade potreby sa vykoná reflexný test pomocou neurologického kladiva. Získané údaje pomôžu presne určiť zdroj nástupu bolesti. Ak majú lekári pochybnosti o diagnóze alebo existuje podozrenie na progresívny nádor, vyšetrenia ako:
- Rádiografia. Obrázky je možné použiť na určenie presného umiestnenia kostí, čo vám umožní vidieť artritické stavy, praskliny a zlomeniny. Takáto štúdia nie je vhodná pre prípady, v ktorých je pacient podozrivý z takých chorôb, ktoré sú spojené so svalovým tkanivom, miechou alebo nervovými zakončeniami.
- MRI a CT. Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie alebo počítačová tomografia vám umožňuje zistiť, či má pacient také choroby, ako sú: hernia, choroby kostného a chrupavkového tkaniva, problémy s krvnými cievami, nervami a šľachami.
- Osteoscintigrafia. Takáto štúdia je zriedka predpísaná. Vďaka osteocyntigrafii je možné identifikovať nádor kostného tkaniva, kompresné zlomeniny.
- Vyšetrenie nervov. Táto analýza meria elektrické impulzy, ktoré sú vyvolané nervami.
Metódy liečby
Bez ohľadu na intenzitu bolesti chrbta sa odporúča konzultovať s lekárom, ktorý dokáže správne diagnostikovať príčinu ich výskytu a presne určiť metódy zmiernenia stavu obete. Samozrejme, stojí za to spočiatku oslabiť záchvat bolesti, ktorý môže byť ostrý aj náhly a pravidelne sa opakujúci. Pomerne často sa záchvaty bolesti cítia pri deformácii kĺbov alebo pri natiahnutí chrbtových svalov. Keď pociťujete ostrú ostrú bolesť, lekári radia obeti, aby si ľahla, čo výrazne uľahčí stav obete a zníži zaťaženie chrbtice. Potom sa odporúča obmedziť fyzickú aktivitu na jeden deň alebo na dva dni.
Ohnisko akútnej bolesti je možné uhasiť balíkom studeného ľadu. Táto metóda môže výrazne znížiť opuch, ak sa objaví. V zriedkavých prípadoch sa používa ľadová masáž, to znamená masáž boľavého miesta kockami ľadu po dobu 7-8 minút. Takáto terapia sa vykonáva nie dlhšie ako 1-2 dni, potom lekári odporúčajú používať tepelné obklady, ktoré sa vykonávajú na úkor vykurovacej podložky alebo uteráka vopred namočeného v horúcej vode. Kŕče v svaloch chrbta môžete uvoľniť natiahnutím chrbtice, ktoré sa vykonáva dokonca aj v polohe na chrbte. Aby ste to urobili, musíte pritlačiť kolená na hrudník, trochu na ne tlačiť a potom sa natiahnuť a relaxovať. Toto cvičenie by sa malo opakovať niekoľkokrát. Analgetikum vám pomôže zbaviť sa bolestí chrbta, ktoré môže zmierniť zápal v mieste, kde ho bolí.
Netradičné metódy zmierňovania stavu obete sa v tradičnej medicíne používajú len zriedka, ale napriek tomu sa považujú za účinné a účinné. Je možné vyliečiť záchvaty bolesti v oblasti chrbta pomocou metód, ako je akupunktúra, vákuová terapia, manuálna terapia, osteopatia a iné ľudové prostriedky. Odporúča sa vziať do úvahy, že tieto metódy zlepšovania stavu obete sa používajú iba pri bolestiach spôsobených chorobami pohybového aparátu. V každom prípade sa pred použitím jednej alebo druhej metódy alternatívnej medicíny odporúča vyhľadať radu svojho lekára. Aby sa bolesti chrbta natrvalo zbavili, odporúča sa odstrániť pôvodnú príčinu alebo chorobu a až potom pristúpiť k vyliečeniu patológií svalov, kostí a kĺbov chrbta.
Prevencia bolestí chrbta
Aby sa predišlo rôznym druhom bolesti chrbta, bez ohľadu na pôvodnú príčinu ich výskytu, lekári odporúčajú dodržiavať pomerne jednoduché, ale účinné rady, a to:
- Nezdvíhajte závažia. Keď človek zdvihne bremeno, ktorého hmotnosť je niekoľkonásobne vyššia ako norma, dôjde k prudkému stlačeniu medzistavcových platničiek a ciev. Lekárom sa neodporúča súčasne dvíhať náklad s hmotnosťou 15 kilogramov, a ešte viac, aby otáčali telo spolu s týmto závažím doprava alebo doľava.
- Nie je v sede dlhší čas. Ak dôjde k patologickým zmenám v štruktúre chrbtice, je potrebné obmedziť sedenie na stoličke alebo na stoličke. S touto polohou tela sa človek začína hrbiť, pomerne často si kladie jednu nohu na druhú, čo prispieva k nerovnomernému rozloženiu zaťaženia medzistavcových platničiek a kĺbov. Ak je hlavné zamestnanie spojené s dlhým časom pri počítači, odporúča sa každú hodinu vstať, kráčať a nakláňať sa doprava a doľava.
- Je potrebné vyhnúť sa podchladeniu. Bolestivé pocity vznikajú zo svalového kŕče chrbta, ktorý sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku hypotermie tela. Odporúčame sa teplo obliecť, vyhýbať sa prievanu, studenému vetru a silnej klimatizácii.
- Musíte sa viac hýbať. Nesprávna voľba pre mnoho ľudí je výrazne obmedziť fyzickú aktivitu, aby sa udržalo zdravie chrbtice. Pri absencii pohybu chrbtové svaly časom atrofujú, v dôsledku čoho sa celé zaťaženie prenáša zo svalového korzetu na chrbticu. V takejto situácii sú tkanivá medzistavcových platničiek a kĺbovej chrupavky zničené. Vynikajúcou možnosťou na obnovenie zdravia chrbta, posilnenie svalov a natiahnutie medzistavcového priestoru bude systematické cvičenie strečingu, plávania, chôdze priemerným tempom.
- Včasná liečba chorôb. Nie je potrebné začať priebeh chorôb chrbtice, ako je osteochondróza alebo spondyloartróza, čo vedie k vážnym a pomerne často nenapraviteľným komplikáciám. Pri diagnostikovaní choroby stojí za to okamžite začať liečbu, ktorá môže zmierniť stav.
- Terapeutické postupy. Aby sa zabránilo ochoreniam chrbtice, rehabilitačným terapeutom a terapeutom sa odporúča navštevovať rôzne terapeutické terapeutické procedúry, a to: masáže, kúpeľné procedúry, liečebnú gymnastiku, jogu.
Útoky chrbta sa môžu vyskytnúť u ľudí v rôznom veku a za rôznych okolností, pričom výrazne obmedzujú pohyb človeka. Aby sa zabránilo vzniku mrazivých bolestí, odporúča sa viac sa hýbať, starať sa o svoje zdravie a nezabúdať na šport.