Osteochondróza sa náhle nevyskytuje a bez stopy neprechádza. Ak prišiel, zostane to navždy. Každý druhý rezident žije s vážnou diagnózou osteochondrózy, ale často ani nevie o svojej existencii. Ľudia píšu postupný pokles kvality života a zdravia na vek, škodlivú prácu, zlú ekológiu, skrývajú nedbanlivý postoj k sebe s neustálym zamestnaním. Medzitým osteochondróza, ktorá sa u ľudí vyvíja roky, vedie k vážnym dôsledkom. Ako rozpoznať a zastaviť osteochondrózu, udržiavať zdravie chrbtice v tomto článku.
Čo je osteochondróza
Chrbtové choroby sú náklady na civilizáciu. Patologické procesy v chrbtici nevyhnutne čakajú na dlhodobý pobyt na nohách, nízku mobilitu, prácu na sedení alebo naopak, fanatickú aktivitu a zranenia. Tieto faktory vytvárajú zaťaženie na spinálnom stĺpci a zlúčeninách chrupavky - diskov. Najmä v zóne rizika, profesionálni športovci, tehotné ženy, ľudia, ktorí zneužívajú alkohol a cigarety, majú prebytočnú váhu a choroby štítnej žľazy (endokrinný systém), tváre s dedičnými chorobami.
Osteochondróza ovplyvňuje akúkoľvek časť chrbtice: krčka maternice, hrudník, krčka, bedrová, bedrová krížená. Zvratné zničenie akejkoľvek zóny však postupuje rovnako:
Začiatok osteochondrózy prebieha bez povšimnutia. Deformácia, riedenie a dehydratácia medzistavcového disku vyvoláva výskyt mikrokrakov a straty elasticity. Všetko, čo človek môže cítiť na počiatočnej fáze, je nepohodlie medzi lopatkami ramien a v krku s predĺženou hybnou osobou, túžbou natiahnuť sa, odchodom pri intenzívnom zaťažení, náhlych pohyboch.
Ďalšou fázou je výskyt vyčnievania. Výsledkom deštrukcie chrupavky je zníženie priestoru medzi stavcami. Výsledkom je logické prikrývanie nervových zakončení, ostro vznikajúca bolesť v zadnej časti ľubovoľného miesta. Základná mobilita sa obmedzuje,
Výkon je stratený, vyvstáva slabosť, psycho -emocionálne pozadie je znížené.Čím sa choroba vyvíja, tým akútnejšie sa prejavy stanú: úplné alebo čiastočné oderie medzivertebrálnej chrupavky. Táto patológia sa stáva zreteľne viditeľnou na röntgenovom žiarení. Ochorenie sa zhoršuje, prináša skutočné utrpenie, imobilizáciu, bolesť. Upokojiť sa, čo sa stáva čoraz ťažšie. Iba mier, silné lieky, blokádové postupy môžu zmierniť utrpenie, keď sa analgetikum zavedie priamo do boľavého miesta.
V poslednej fáze dochádza k tvorbe kostí - osteofyty, kde sa bývala chrupavka. Tieto formácie nevyhnutne pravidelne poškodia nervy, porušujú mobilitu chrbtice a spôsobia bolesť. V tejto fáze existuje vysoká pravdepodobnosť spojenia chirurgického ošetrenia.
Príznaky a dôsledky osteochondrózy
Princíp úspešnej liečby akejkoľvek choroby je, čím skôr je zistená, tým účinnejšia bude liečba. A telo začne okamžite informovať telo a dáva osobe čas na vypočutie signálu.
Prečo je dôležité rozpoznať príznaky v čase
Prvá fáza nedáva chorobu nijakým spôsobom, ale je maskovaná na ďalšie príznaky. Cholecystitída, obličková alebo črevná kolika. Človek sa môže sťažovať na ťažkosti s prehĺtaním, pocit potlačenia krku, záchvaty bolesti žalúdka, bolesti hlavy, zvýšenie krvného tlaku, tachykardia. A čo je bežnejšie, nezaobchádza vôbec to, čo je potrebné.
Prečo sa to deje? Nervy prechádzajúce po spinálnom kolóne sú spojené s vnútornými orgánmi. V prípade poškodenia chrupavky a kostného tkaniva je nerv nevyhnutne stlačený, čo inervuje orgány. Existuje falošný pocit úzkosti od orgánu súvisiaceho s chrbticou. Jedno znamenie však musí byť ostražité - ťahanie, stláčanie pocitov v krčnej zóne, priestorovej oblasti alebo dolnej časti chrbta, keď ju chcete triasť, napínať sa, natiahnite sa. Tieto pocity sú spôsobené zvýšeným svalovým tonusom, ktorý sa vyskytuje pri vývoji patológií chrbtice.
Neskoršie štádiá choroby sú zložitejšie, jasnejšie a mätúce problémy s muskuloskeletálnym systémom s niečím iným nie je možné. Bolesť sú ostré, ostré, rezanie, streľba. Vo väčšine prípadov to môže nielen spôsobiť nepohodlie v obvyklom životnom štýle, ale tiež pripraviť úplnú mobilitu, schopnosť pracovať. Môže dôjsť k pocitu infarktu, závratov a zhoršenej koordinácie, nevoľnosti, zimnice. V najhorších a úplne zanedbávaných prípadoch sa zvyšujú riziká mozgových úderov, mozgových lézií, patológií krvných ciev a srdca a vývoj mentálnych patologických stavov. V štádiu, keď sa príznaky choroby stanú obzvlášť akútne, je dôležité spojiť úplnú a okamžitú liečbu, a nielen zmierniť príznaky a eliminovať bolesť.
Ako liečiť osteochondrózu
Osteochondróza je ireverzibilný fenomén, ale s pravidelným pozorovaním jej zdravia, preventívnymi opatreniami a včas je možné výrazne zlepšiť kvalitu života a zdravia a je možné dosiahnuť pretrvávajúcu remisiu.
V akýchkoľvek fázach vývoja vyžaduje systémový integrovaný prístup.
Aplikátory a masagery na chrbát
Návšteva masážnej kancelárie, manuálneho terapeuta alebo iného špecialistu, v ktorom kompetencia je osteochondróza - povinná záležitosť. Ale doma môžete a mali by ste si pomôcť pri liečbe choroby. Používanie masagerov a aplikátorov ihiel by malo byť pravidelné.
Princíp akéhokoľvek aplikátora ihiel je stimulácia bioaktívnych bodov nášho tela. Keď sú ihly pritlačené na povrch tela, stimulujú sa malé kapiláry, krvné cievy a nervové zakončenie. Krvný obeh je zrýchlený, nervové napätie a svalový tonus sú odstránené. Vylepšený prietok krvi aktívne šíri kyslík a živiny po celom tele. Objavuje sa fyzická a mentálna energia, pocit únavy ustúpi. Prichádza relaxácia a tón a všeobecný stav sa zlepšuje.
Mali by ste vedieť, že v prítomnosti medzistavcovej prietrže sa odporúča, aby sa maságer ihly odporúča aplikovať v krátkych intervaloch na viac ako minútu s prestávkami 10 sekúnd.
Lieky na osteochondrózu
Odporúča sa spájať lieky v ktorejkoľvek štádiu choroby po konzultácii so špecialistami, pretože terapia znamená integrovaný prístup.
Indikácie na užívanie drog:
odstránenie bolesti akéhokoľvek miesta;
zníženie zápalu;
zlepšenie štruktúry a kvality chrupavky;
Návrat mobility.
V súlade s indikáciami a závažnosťou procesu sa tiež vyberie skupina liekov: protizápalové lieky, sedatívne, svalové relaxanciá, chondroprotektory, vazodilating.
Protizápalové (NSAID), Rovnako ako analgetiká, sú navrhnuté tak, aby poskytovali úplne prvú pomoc - na zmiernenie bolesti. Ale pretože prúd je sprevádzaný zápalovým procesom, je dôležité ho znížiť. To sa dá urobiť pomocou externých liekov - krémy a masti, gély alebo brať protizápalovú vo vnútri v tabletoch a injekciách.
Sedatíva - nie sú vždy povinné v zozname liečivej liečby chrbtice. Ale keďže osteochondróza úzko súvisí s nervami, negatívne ovplyvňuje nervový systém ako celok, vyvoláva stav sleziny, podráždenosti a nespavosti, použitie sedatíva, ako je materská plodina alebo Valerian, bude celkom vhodné.
Mušlexance - Lieky, eliminujte zvýšený svalový tonus, normalizujte prácu svalového rámu. Musorelaxant sa používa na zmiernenie kŕčov a bolesti, zníženie hyperreflexie. Neuromuskulárne blokátory pôsobia v špecifickej zóne, ktorá spôsobuje úzkosť, neovplyvňuje centrálny nervový systém. Spasmolytics, ako blokátory, majú priamy vplyv na bolestivé miesto, účinne eliminujú syndrómy bolesti charakteristické pre osteochondrózu.
Chondroprotektory - Umožnite vám spomaliť ničenie chrupavky a kĺbov, zlepšiť ich štruktúru. Prispievajú k obnove textílií, chrupavky, vrátia kĺby k mobilite. Obzvlášť viditeľný a regeneračný účinok s úplnou komplexnou terapiou je viditeľný.
Vazodilatívne lieky - Povinné prostriedky v liečebnom programe pre osteochondrózu a jeho príznaky. Potrebujeme zmierniť nadmerné napätie a bolesť svalov, ktoré vyvolávajú zúženie plavidiel. Výsledkom je, že kyslík v tkanive vstupuje do nedostatočných množstiev, je zhoršené fungovanie vnútorných orgánov. Výstupom sú vazodilatátory.
Vitamíny - neoddeliteľná súčasť terapie. Je potrebné začať a rozvíjať patológie chrbtice na akomkoľvek mieste. Berú sa spolu s inými drogami podľa vybranej schémy.
Skupiny vitamínov, ktoré sú potrebné v akýchkoľvek štádiách osteochondrózy: A, E, C, povinná skupina vitamínu B (B1, B2, B6, B12); Vitamín D.
Pôsobenie vitamínov má priaznivý všeobecný posilňovací účinok. Sú schopní spustiť procesy regenerácie chrupavky, posilniť kostnú štruktúru chrbtice, vrátiť elasticitu do väzov a stanoviť krvný obeh v cievach.
Ortopedické výrobky
Dôležitou úlohou pri liečbe zadných chorôb a muskuloskeletálneho systému ako celku je ortopedický tovar - „správne“ vložky, „správne“ ortopedické matrace a vankúš. Výrobky sú dokonale vhodné na prevenciu problémov s muskuloskeletálnym systémom u detí aj dospelých. Počas spánku a odpočinku sa telo úplne uvoľní a dlhú dobu je v jednej polohe. V tomto okamihu sú ortopedické výrobky schopné rovnomerne a anatomicky správne podporovať kĺby a svalové korzet, obnovujú krv a tok lymfy. Po spánku na anatomickom matraci a špeciálnom vankúši, nepohodlie v celom tele prechádza, ranná stuhnutosť svalov a listov kĺbov, bolesti hlavy prestanú sa obťažovať nielen po prebudení, ale aj počas dňa. V dôsledku normalizácie prietoku krvi sa zlepšuje výživa tkanív, ich regenerácia sa zrýchľuje. Je však potrebné poznamenať, že tento proces nie je okamžitý. Reštrukturalizácia muskuloskeletálneho systému a závislosti bude trvať určitý čas, ale nepochybne to stojí za to.
Odporúčania na liečbu osteochondrózy
- Konštantná správna fyzická námaha. Je vhodné zvládnuť „správnosť“ nezávisle, s inštruktorom alebo trénerom, a porozumieť aspoň minimálnym princípom vplyvu fyzických cvičení na svalové skupiny, kĺby a kostry, aby sa nepoškodzovali. Koniec koncov, nesprávne výkony cvičení môže viesť k opačným účinkom. Súčasťou skupiny je jeden z typov fyzickej aktivity.
- Plávanie má priaznivý vplyv na muskuloskeletálny systém, relaxuje a ovplyvňuje nielen svaly a kĺby, ale aj na nervový systém. Sledujte emocionálny stav.
- Bolestný útok je často spojený so zhoršením v psychologickom stave. A napriek tomu, ak sa útok stal, snažte sa sústrediť na negatívne emócie a nepodľahnite panike pesimistickej nálady. Častejšie sa chystáte na čerstvý vzduch a hľadajte pozitívne emócie, berte adaptogény sezónnymi exacerbáciami.
- Aspoň raz za šesť mesiacov skúste absolvovať priebeh profesionálnej terapeutickej masáže. Uistite sa, že si doma vykonajte profylaxiu pomocou masážnych kobercov a masagerov.
- V akejkoľvek nepochopiteľnej situácii - zaveste na vodorovnú tyčinku. Aspoň pár minút. Pretože osoba je priamou bytosťou, chrbtica je väčšinou v napätí, kĺby a chrupavka v priebehu času pod vplyvom hmotnosti a gravitácie sú stlačené. Po zavesení na vodorovnej tyči dokonale roztiahnete ramenné svaly, čo zvyšuje ich flexibilitu, zlepšuje pohyb kĺbov a znižuje svalové napätie, nátierky chrbtice a relaxáciu. Horizontálna tyčinka je dobrou alternatívou k kapote.
- Podporte celkový tón tela a chrániť imunitný systém. Časté prechladnutie môže viesť k komplikáciám vo forme zápalu nervových zakončení, kĺbov. Napríklad zápal sliznice z nosa, sinusitídy, sinusitídy, bronchitída môže dať neďalekému nervovému zakončeniu a vyvolať neurónové útoky.
- Vždy pamätajte, že prevencia je lacnejšia ako liečba v materiálnom aj emocionálnom zmysle. Rozhliadnite sa okolo dôvodov radosti a buďte zdraví!